PT-Grupp
PT- Grupp är för dig som vill ha Personlig Träning men även kunna göra det med bästa vännerna eller kollegorna på jobbet. Gruppens storlek är mellan 2-6 personer. Målet ni strävar efter är likvärdigt, exempelvis viktminskning, löpstyrka eller allroundträning.

Vi börjar med att ni får ett frågeformulär om tidigare träningserfarenhet, eventuella skador, mål med träningen osv. Jag göra även mätningar i form av caliper och måttband så vi får ett startläge. Vi följer upp med dessa tester och utvärderar för att hela tiden se så vi är på rätt spår. Normalt brukar vi köra i 10 veckor men det kan justeras efter just era behov och önskningar.